MEIN ANGEBOT

Ich biete Dir gesundheitsorientiertes Personal Training, zugeschnitten auf Deine Ziele und persönlichen Herausforderungen. 
Unabhängig von Fitnessstudios und Geräten und zu flexiblen Zeiten können wir gemeinsam an Deinen Zielen arbeiten. 

Folgende Bereiche kann ich Dir anbieten:

• Krafttraining - Du brauchst nur Dich und Deinen Körper
• Begleitetes Kraft- und Ausdauertraining im Fitnessstudio*
• Lauftraining
• Rücken Fitness
• Rückbildung
• (...)

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation.
Sportwissenschaftler, Ärzte, Physiker und Physiotherapeuten haben gemeinsam diese Trainingsmethode entwickelt und seit einigen Jahren ist EMS fester Bestandteil im Fitness- und Präventivbereich.

Für wen ist EMS geeignet?
Pauschal könnte man sagen, es ist für jeden geeignet.
Egal ob Sportanfänger, Breitensportler oder Leistungssportler. Beginnen kann man mit dem Training ab 16 Jahren.
Nicht geeignet ist EMS  für Schwangere, Kinder unter 16 und Patienten mit Herzschrittmacher.

Was kann ich mit EMS erreichen? Was bewirkt das Training?
EMS reduziert Körperfett und wirkt hautstraffend. Das Training fördert den Muskelaufbau und ist gleichzeitig gelenkschonend.
Der Strom wirkt sich nicht auf die Organe aus.

Mehr Informationen zu meinem Partner miha bodytec erhälst Du hier.

"Nachhaltig abzunehmen erfordert viel Disziplin und Ausdauer"
... aber nicht zwingend Verzicht. 

Für viele Menschen steht beim Abnehmen die Gewichtsreduktion im Vordergrund. Viel wichtiger ist es aber, den Fokus auf den Abbau von Körperfett bei gleichzeitigem Muskelaufbau zu legen. Nur so hat man den Effekt, dass sich der Grundumsatz (Energieverbrauch) erhöht und der Stoffwechsel angekurbelt wird. Belohnt wird man mit nachhaltigem Erfolg beim Abnehmen bzw. den körperlichen und gesundheitlichen Wunschzustand auch dauerhaft / langfristig zu halten.

Ich zeige Dir, wie Du mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung in Kombination mit einem abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauertraining Deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen kannst.

Du möchtest Dir und Deinem Team etwas Gutes tun?
Ihr braucht eine kurze aber effektive Auszeit während Eures stressigen Berufsalltages?
Dann ist das Thema Firmen Fitness genau richtig bei Euch.

Vorteile für den Arbeitgeber:

• geringere Fehlzeiten durch verbesserte Gesundheit
• produktivere Mitarbeiter
• Steigerung der Mitarbeiter Motivation
• stärkere Identifikation und Bindung an den Arbeitgeber
• Sicherung der Leistungsfähigkeit
• hohe Akzeptanz der Mitarbeiter
• Kostenersparnis durch Freibetrag für Arbeitnehmer**

Vorteile für den Arbeitnehmer:

• Stärkung des Immunsystems
• Vorbeugung verbreiteter Volkskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Probleme mit dem Bewegungsapparat
• Stressabbau
• Steigerung des persönlichen Wohlbefindens
• Stärkung des Team Zusammenhalts

Ihr könnt dabei aus meinem gesamten Leistungsangebot auswählen. Je nachdem was Eure Bedürfnisse sind, stelle ich Dir und Deinem Team einen individuellen Trainingsplan zusammen. Für mehr Informationen sprecht mich gerne an.